چربی سوزهای زمستانی
قصد کاهش وزن دارید اما هاتچاکلت و غذاهای گرم و پرکالری نمیگذارند به رژیمتان وفادار بمانید؟ بدانید تنها نیستید! در مطالعات زیادی معلوم شده بیشتر افراد در زمستان نسبت به تابستان بیشتر تمایل به خوردن دارند و برای همین در ماههای سرد زمستان وزن اضافه میکنند.
تمایل ما به خوردن غذای گرم و چرب در زمستان بیشتر است. البته ایرادی ندارد گاهی هم جواب اشتهایمان را بدهیم و چیزی که هوسش را کردهایم بخوریم، اما اگر این کار تبدیل به عادت شود حتماً دچار اضافه وزن خواهیم شد.
خوشبختانه در زمستان، سبزیها و میوههای متنوعی وجود دارد کار کاهش وزن ما را سادهتر میکند. اگر تصمیم گرفتهاید در این ماههای سرد، چند کیلو از وزنتان کم کنید پس بخوانید.
هویج
تحول در سبک زندگی...
ما را در سایت تحول در سبک زندگی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : behlib1380 بازدید : 79 تاريخ : پنجشنبه 13 دی 1397 ساعت: 12:38